تاثیر قهوه بر سرماخوردگی؛ معایب و مزایای قهوه بر سرماخوردگی

چه کسانی باید از مصرف قهوه در سرماخوردگی اجتناب کنند؟

در حالی که قهوه ممکن است برای برخی افراد در سرماخوردگی مفید باشد، موارد زیر گروه‌هایی از افراد هستند که باید از مصرف آن در این دوران خودداری کنند:

• افراد مبتلا به اضطراب یا بی‌خوابی: کافئین موجود در قهوه می‌تواند علائم اضطراب و بی‌خوابی را تشدید کند. چیزی که برای افراد بیمار مثل یک سم عمل می‌کند.
• زنان باردار یا شیرده: مصرف بیش از حد کافئین در دوران بارداری یا شیردهی می‌تواند برای سلامتی جنین یا نوزاد مضر باشد.
• سرفه‌های مکرر: افرادی که در دوران سرماخوردگی، مدام سرفه می‌کنند بهتر است زیاد قهوه مصرف نکنند و از جایگزین‌های مناسب برای سرماخوردگی استفاده کنند.
• افراد دارای فشار خون بالا: کافئین می‌تواند فشار خون را به طور موقت افزایش دهد، که برای افراد دارای فشار خون بالا مضر است و جنبه‌های بیماری را گسترده می‌کند.
• افراد مصرف‌کننده داروهای خاص: برخی از داروها با کافئین تداخل دارند و می‌توانند عوارض جانبی خطرناکی ایجاد کنند. همچنین تحقیقات نشان داده مصرف قهوه ممکن است از تاثیرات دارو ها تا حد زیادی جلوگیری کند.
• افراد مبتلا به مشکلات گوارشی: قهوه می‌تواند مشکلات گوارشی مانند رفلاکس اسید و سوزش معده را بدتر کند.

به طور کلی، اگر در مورد مصرف قهوه در سرماخوردگی خود مطمئن نیستید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و یا تا بهبودی کامل از مصرف قهوه اجتناب کنید تا روند درمان هم سریع‌تر شود.

جایگزین‌های قهوه در زمان سرماخوردگی

اگر به دنبال جایگزینی برای قهوه در دوران سرماخوردگی هستید، گزینه‌های سالم متعددی وجود دارد که می‌توانند علائم شما را تسکین دهند و به بهبودی شما کمک کنند:

• چای‌های گیاهی: چای‌های گیاهی مانند چای زنجبیل، چای گل ختمی و چای بابونه می‌توانند به تسکین گلودرد، سرفه و احتقان کمک کنند. این چای‌ها همچنین دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی هستند که می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.
• آب‌میوه طبیعی: آب میوه‌های طبیعی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از عفونت کمک کنند.
• آب: نوشیدن آب فراوان به هیدراته نگه داشتن بدن و دفع سموم از بدن کمک می‌کند. این امر می‌تواند به تسریع روند بهبودی و کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند.

با رعایت این نکات و جایگزینی قهوه با نوشیدنی‌های سالم و مقوی، می‌توانید علائم سرماخوردگی خود را تسکین دهید و به سرعت بهبودی خود را بازیابید.

خرید قهوه لاوازا

جمع بندی

قهوه، نوشیدنی محبوب بسیاری از افراد،  ممکن است فواید جزئی در سرماخوردگی داشته باشد، اما مضرات آن بیشتر خواهد بود؛ حتی در جواب به این سوال که آیا قهوه برای سرفه ضرر دارد؟ باید بگوییم بله و مصرف مدوام قهوه برای افرادی که سرفه می‌کنند اصلا خوب نیست. وجود کافئیندر قهوه باعث افزایش انرژی می‌شود که باید درنظر داشته باشید افراد بیمار بهتر است بیشتر استراحت کنند تا روند درمان سریع‌تر باشد.

جایگزین‌های سالم متعددی برای قهوه در سرماخوردگی وجود دارد که باید درنظر داشته باشید با رعایت این نکات و جایگزینی قهوه با نوشیدنی‌های سالم و مقوی، می‌توانید علائم سرماخوردگی خود را تسکین دهید و بیماری را به سرعت درمان کنید.

مطالب مرتبط:

تاثیر قهوه بر مغز؛ بررسی تأثیرات مثبت قهوه بر مغز

تاثیرات قهوه بر قلب؛ آیا کافئین برای قلب ضرر دارد؟