قهوه برای چه کسانی مضر است؟ (مضرات قهوه برای مردان، زنان و کودکان)

آیا می‌دانستید مصرف قهوه برای برخی از افراد ممکن است عوارضی در پی داشته باشد؟ نوشیدن یک فنجان قهوه می‌تواند به شما انرژی زیادی بدهد تا از انجام فعالیت‌های روزمره خود لذت ببرید. اما این قضیه برای همه افراد صدق نمی‌کند و ممکن است باعث بروز حالات ناخوشایندی شود. اما نوشیدن قهوه برای چه کسانی مضر است؟ افرادی که به بیماری‌های قلبی، مشکلات گوارشی، بیماری‌های عصبی و دردهای استخوانی دچار هستند، بایستی در مصرف قهوه محتاط باشند. با کافئین مود همراه باشید تا مضرات قهوه برای افراد مختلف را بررسی کنیم.

قهوه برای چه کسانی مضر است؟

کافئین موجود در قهوه در کنار فوایدی که دارد، می‌تواند برای عملکرد برخی از قسمت‌های بدن مضر باشد. همچنین باعث تشدید برخی از بیماری‌ها از جمله زخم معده، آرتریت، سردرد، تپش قلب شود. برخی از مضرات قهوه برای افراد مختلف را بررسی می‌کنیم.

افرادی مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر یک عارضه دردناک است که افراد مبتلا به آن دچار دل‌درد، نفخ، بیرون‌روی و مشکلات گوارشی از این قبیل می‌شوند. نوشیدن قهوه باعث تشدید علائم سندرم روده تحریک پذیر می‌شود. زیرا کافئین فرآیند هضم غذا را سریع‌تر می‌کند و نوبت‌های دفع افزایش پیدا می‌کند که باعث تحریک روده و درد شدیدی می‌شود.

افراد مبتلا به بیماری گلوکوم

قهوه برای چه کسانی مضر است؟ گلوکوم یک عارضه چشمی است که عصب بینایی آسیب می‌بیند. افزایش فشار داخل چشم باعث بدتر شدن وضعیت بینایی می‌شود. نوشیدن قهوه زیاد با کافئین بالا، فشار خون را بالا می‌برد و سیستم عصبی را تحریک می‌کند که هر دو عامل برای بیمار مبتلا به گلوکوم خطرناک است.

افرادی که مشکل تکرر ادرار دارند

کافئین قهوه همانند دیورتیک عمل می‌کند و ادرارآور است. افرادی که به تکرر ادرار دچار هستند بایستی مصرف قهوه را محدود کنند.

افرادی که اختلال خواب دارند

قهوه برای رفع خواب‌آلودگی و افرایش هشیاری در بعضی از مواقع مفید است. اما اگر به مشکل کم خوابی و بی‌خوابی دچار هستید، نوشیدن قهوه باعث تشدید این وضعیت خواهد شد که برای بدن مضر است.

بانوان در دوره بارداری و شیردهی

به غیر از افراد بیمار، مصرف قهوه برای چه کسانی مضر است؟ نوشیدن قهوه در زمان بارداری باعث کاهش وزن نوزاد و زایمان زودرس می‌شود. همچنین کافئین قهوه باعث مختل شدن برنامه خواب و افزایش استرس می‌شود که برای بانوان باردار و مادران شیرده، وضعیت مطلوبی نیست.

افرادی مظطرب و مبتلا به صرع

ارتباط بین حمله عصبی و کافئین چیست؟ مصرف کافئین باعث تحریک سیستم عصبی بدن، افزایش انرژی، افزایش تپش قلب و استرس می‌شود. در نتیجه کافئین قهوه باعث افزایش استرس و اظطراب و حتی بالا بردن ریسک حملات پنیک می‌شود.

افرادی که فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی دارند

از مضرات قهوه برای قلب می‌توان به بالا بردن تپش قلب و افزایش فشار خون اشاره کرد. اگر ضربان قلب بالایی دارید و فشار خون شما در حد نرمالی نیست، از نوشیدن قهوه خودداری کنید. زیرا ریسک حمله قلبی را بالا می‌برد.

افرادی که زخم معده یا مشکل رفلاکس معده دارند

قهوه برای زخم معده مضر است زیرا باعث افزایش ترشح اسید معده می‌شود. در نتیجه زخم‌های دیواره معده را تحریک می‌کند که با درد شدیدی همراه است. همچنین باعث برگشت اسید معده به مری و سوزش سر معده می‌شود.

افرادی که مشکل استخوانی دارند

اگر فردی به آرتریت، آرتروز، پوکی استخوان و مشکلات مفصلی مبتلا است، باید مصرف قهوه را محدود یا قطع کند. زیرا قهوه برای زانو درد و استخوان درد مضر است. کافئین باعث دفع کلسیم، از بین رفتن مفاصل و در نتیجه ابتلا به مشکلات استخوانی می‌شود.

مضرات قهوه برای کودکان

شاید برای شما نیز سوال باشد که قهوه برای چه کسانی مضر است؟ قهوه علاوه‌بر افراد بیمار و بانوان باردار، برای کودکان نیز مضر است. قهوه برای کودکان زیر 12 سال باعث بروز اختلالات و عوارضی می‌شود. اما چرا قهوه برای کودکان زیر 12 سال ضرر دارد؟

• سیستم عصبی کودکان به کافئین حساسیت بیشتری دارد.
• افزایش تپش قلب، بی‌خوابی، لرزش دستان، دفع کلسیم، از مضرات نوشیدن قهوه برای کودکان هستند.
• کافئین قهوه باعث افزایش تنش‌های عصبی در کودکان می‌شود.
• مصرف قهوه مخصوصا قهوه‌های فول کافئین مانند قهوه روبوستا، باعث افزایش بیش از اندازه ضربان قلب کودکان می‌شود. حتی در مواردی باعث سکته قلبی می‌شود.
• کودکان سیستم گوارش حساس‌تری دارند. در نتیجه با نوشیدن قهوه، ریسک ابتلا به بیماری‌های گوارشی در آنها افزایش میابد.

مضرات قهوه برای مردان

در قسمت قبل بررسی کردیم که قهوه برای چه کسانی مضر است. اما برخی از مضرات قهوه فقط مختص به مردان است و مشکلاتی در هورمون‌ها و توان باروری آنها ایجاد می‌کند. مضرات قهوه برای مردان عبارت است از:

• کاهش توان باروری
• به هم خوردن تعادل هورمون‌ها و کاهش تستوسترون
• افزایش مقاومت بدن به انسولین

مضرات قهوه برای زنان

کافئین قهوه علاوه‌بر مضراتی که برای مردان و زنان دارد، یکسری عوارض فقط برای بانوان دارد. این عوارض بر روی پوست، هورمون‌ها، استخوان‌ها، بیماری‌های زنانه و شیردهی آنها خواهد بود. درواقع مضرات قهوه برای زنان بیشتر از مردان است.

• افزایش چین و چروک پوست
• تشدید علائم و دردهای قاعدگی
• افزایش ریسک ابتلا به بیماری فیبروکیستیک
• افزایش خطر پوکی استخوان در دوران یائسگی
• پایین آمدن احتمال باروری
• افزایش خطر سقط جنین

قهوه برای چه گروه خونی مضر است؟

در پاسخ به این پرسش می‌توان گفت که هیچ منبع علمی معتبری، اطلاعاتی درباره مضرات قهوه برای گروه خونی خاصی ارائه نداده است. اما طبق برخی از نظریه‌ها، کافئین قهوه برای گروه خونی O می‌تواند مضراتی در پی داشته باشد. برای مثال سطح آدرنالین خون افزایش پیدا می‌کند که در برخی از موارد در افراد مستعد حمله قلبی و حمله عصبی، می‌تواند خطرناک باشد.

بهترین قهوه برای افراد حساس به کافئین

حال که متوجه شدیم قهوه برای چه کسانی مضر است، قهوه‌های کم کافئین و بدون کافئین را به این گروه از افراد توصیه می‌کنیم. مصرف قهوه‌هایی که کافئین بالایی دارند مانند قهوه تیپیکو سوپرکرما 100% روبوستا، باعث وخیم‌تر شدن وضعیت بیماری برخی از افراد می‌شود‌. در نتیجه بهتر است گزینه‌های بهترین که اسیدیته و کافئین کمتری دارند را انتخاب کنید.

قهوه‌ بدون کافئین

کافئین برخی از انواع قهوه در زمان فرآوری حذف می‌شود. البته لازم به‌ذکر است که میزان کافئین در این نوع قهوه‌ها نزدیک به صفر و در حد 2 یا 3 درصد است.

بهترین قهوه‌های بدون کافئین

• کپسول قهوه نسپرسو مدل فیرنزه آرپجیو بدون کافئین
• کپسول قهوه نسپرسو مدل ولوتو بدون کافئین

قهوه‌ عربیکا کم کافئین

قهوه عربیکا نسبت به روبوستا کافئین کمتری دارد. به‌همین دلیل بسیاری از نوشیدنی‌های کم کافئین را بر پایه قهوه عربیکا تهیه می‌کنند. به‌همین دلیل لاین قهوه عربیکا گزینه مناسبی برای افراد حساس به کافئین است.

بهترین قهوه عربیکا کم کافئین

• قهوه لاوازا اسپرسو ایتالیانو 100 درصد عربیکا
• قهوه بوربون سرمه ای 100 درصد عربیکا
• کپسول قهوه نسپرسو مدل لیوانتو 100 درصد عربیکا

سخن پایانی

کافئین قهوه برای افرادی که به بیماری‌های گوارشی، عصبی، قلبی و استخوانی مبتلا هستند، مضر است. هم‌چنین مضرات قهوه برای کودکان زیر 12 سال شدیدتر از افراد بزرگسال است. برخی از ضررهای قهوه فقط برای بانوان یا آقایان است که مهم‌ترین آنها عبارتند از کاهش توان باروری و به هم خوردن تعادل هورمون‌ها. قهوه بدون کافئین و قهوه عربیکا بهترین نوع قهوه برای افراد مبتلا به چنین عارضه‌هایی هستند. اگر می‌خواهید انواع قهوه کم کافئین و بدون کافئین را با بهترین قیمت تهیه کنید، به کافئین مود مراجعه کنید.

پرسش‌های متداول

بهترین زمان مصرف قهوه کی است؟

9 صبح الی 7 عصر، بهترین زمان مصرف قهوه است. اما به‌شرطی که معده خالی باشد.

مضرات قهوه برای قلب چیست؟

افزایش ضربان قلب و سکته قلبی با بالا رفتن فشار خون، از مضرات قهوه برای قلب است.

مضرات قهوه برای گوارش چیست؟

ایجاد دل‌درد، تحریک زخم معده، رفلاکس معده، نفخ و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر، از مضرات قهوه برای گوارش هستند.

قهوه اسپرسو برای چه کسانی مضر است؟

قهوه اسپرسو کافئین بالایی دارد و برای افراد مبتلا به زخم معده، بیماری‌های قلبی، مشکلات استخوانی و بیماری‌های عصبی مضر است.